دليل كامل حول حبوب صحة الرجال وكيفية استخدامها

تعتبر الصحة الجنسية واحدة من الأجزاء الأساسية لنمط حياة أي شخص. بغض النظر عن العمر أو التوجه الجنسي أو الحالة المدنية للرجل ، فإن اتباع أسلوب حياة صحي جنسي أفضل أمر مهم للغاية. إنها فقط الصحة الجنسية التي تسمح لعلاقة الزوجين بأن تصبح أقوى وتساهم ببساطة في نمط حياة أفضل. إن وجود مشكلة جنسية في أي رجل هو أمر كبير كل يوم ، وبالتالي يمكن أن يكون له تأثير كبير على علاقتهم الجنسية أيضًا.

ما هو الخلل الجنسي؟

مصطلح الخلل الجنسي يدور حول عدم القدرة على الحفاظ على علاقة جنسية مرضية وصحية. يمكن أن يؤدي هذا الخلل إلى تأثير كبير على جودة نمط الحياة ويمكن أن يؤدي غالبًا إلى بعض المشكلات الطبية أو بعض المشكلات النفسية المحددة. تم ذكر عدد قليل من الأنواع الأكثر شيوعًا من مشاكل الخلل الجنسي الذكري أدناه

· ضعف الانتصاب

· سرعة القذف

· القذف المتأخر أو المثبط

· انخفاض الرغبة الجنسية

نظرة عامة على الأسباب الرئيسية للخلل الجنسي لدى الرجال

كانت هناك أسباب لا حصر لها بسبب تأثر جسم الرجل بالخلل الجنسي. تم ذكر عدد قليل من الأسباب المادية الأساسية أدناه:

· انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون

· الأدوية الرئيسية مثل مضادات الاكتئاب أو أدوية معينة لارتفاع ضغط الدم

· تلف الأعصاب بسبب الجراحة أو مرض السكري

· سكتة قلبية

· التدخين المنتظم

· إدمان المخدرات أو إدمان الكحول

هناك عدد غير قليل من أسباب الخلل الجنسي أيضًا ، والتي ترتبط بفئة نفسية. يتم ذكرها على النحو التالي:

· واعي بأدائك الجنسي

· مشاكل العلاقة أو الزوجية

· الشعور بالذنب أو الاكتئاب

· القلق

· مسائل الإجهاد

كيف يمكن أن يؤثر الخلل الجنسي على الرجال؟

واحدة من أهم القضايا التي يواجهها الرجال مع الخلل الجنسي هي الدخول في مشكلة القذف المحدد ، والحفاظ على الانتصاب ، ويفتقر إلى بعض الرغبة الجنسية. هنا سنناقش كل واحدة من هذه المشاكل واحدة تلو الأخرى:

1. اضطرابات القذف عند الرجال

تنقسم مسألة القذف أيضًا إلى العديد من الفئات المختلفة. الفئة الأولى هي سرعة القذف (PE). سيحدث هذا القذف كما كان قبل أو حتى بعد عملية الاختراق. النوع الثاني هو القذف المثبط أو المتأخر. قد لا يحدث هذا القذف في كثير من الأحيان. ولكن إذا حدث ذلك ، فسيستغرق العلاج وقتًا طويلاً.

حتى اليوم ، لا يزال السبب / السبب الحقيقي وراء سرعة القذف (PE) غير معروف. من المحتمل أن يحدث PE بسبب مشاكل القلق المتعلقة بالأداء في وقت الجماع. بعض الأسباب الرئيسية الأخرى كما هو مذكور أدناه:

· القلق

· كآبة

· فقدان الثقة بالنفس

· نقص مهارات التواصل مع شريكك

وفقًا للدراسات الطبية ، فقد تم الكشف عن أن انهيارًا محددًا في السيروتونين يمكن أن يلعب دورًا أساسيًا في PE. السيروتونين هو شكل من أشكال المواد الكيميائية الطبيعية التي تؤثر على مزاج الشخص. قلة من الأدوية مثل مضادات الاكتئاب ستؤثر على القذف ، والتي يمكن أن تؤدي إلى مشاكل محددة في إتلاف الظهر أو الحبل الشوكي.

قد تتسبب الأسباب المادية المحددة لتأخر القذف في حدوث مشكلات صحية طويلة الأمد أو إدمان الكحول أو العمليات الجراحية أو آثار الدواء الضارة. يمكن أن تحدث هذه المشكلة أيضًا بسبب عوامل نفسية معينة نشعر فيها بالاكتئاب ، بالإضافة إلى القلق ، أو مشاكل مشاكل العلاقة.

وبالتالي فإن القذف الرجعي شائع جدًا في الذكور الذي يعاني من تلف الأعصاب السكري. ولكن في معظم الحالات ، يمكن أن يحدث هذا القذف بسبب الآثار الجانبية المحددة للأدوية أو يمكن أن يحدث حتى بعد العملية الجراحية على عنق المثانة وكذلك البروستاتا.

2. ضعف الانتصاب (ED)

ضعف الانتصاب هو نوع من عدم القدرة على عدم القدرة على الحفاظ على الانتصاب أثناء الجماع. تتأثر النسبة القصوى للرجال الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا بالضعف الجنسي. هناك العديد من الأسباب المختلفة التي يمكن أن تؤدي إلى الضعف الجنسي. يمكن أن يشمل ذلك اضطراب الأعصاب ، أو تضارب العلاقات ، أو القلق في الأداء ، أو الاكتئاب ، أو إصابة القضيب ، أو السكري ، أو ارتفاع ضغط الدم ، أو التدخين ، أو شرب الكحول كثيرًا ، أو عدم ممارسة التمارين الروتينية ، أو انخفاض الرغبة الجنسية.

3. قلة الرغبة الجنسية

انخفاض الرغبة الجنسية هو حالة تفتقر إلى الجاذبية الجنسية. بعبارات بسيطة ، هذا يعني عادة أن رغبتك في أداء نشاط جنسي قد انخفضت. ترتبط هذه الحالة بأكملها أيضًا بمستويات منخفضة من هرمون التستوستيرون الذكري. التستوستيرون مسؤول عن الحفاظ على الدافع الجنسي وإنتاج الحيوانات المنوية. يمكن أن يؤدي الوصول إلى هرمون التستوستيرون المنخفض إلى تأثير كبير على جسم الرجل أو مزاجه. يمكن أن يحدث نقص الرغبة الجنسية أيضًا بسبب القلق أو الاكتئاب أو صعوبة العلاقات. يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم والسكري والأدوية المضادة للاكتئاب إلى انخفاض الرغبة الجنسية.

تدابير وقائية لعلاج الخلل الجنسي

ليس من الضروري دائمًا الاستعانة ببعض الأدوية لعلاج الاختلال الوظيفي الجنسي. كل شيء بين يديك! نعم ، يمكنك معالجة هذا السيناريو الكامل للخلل الوظيفي الجنسي باتباع تدابير وقائية محددة في نمط حياتك اليومية. دعنا نعلمك بعض الإجراءات الوقائية الضرورية التي نحن على وشك مناقشتها هنا معك:

· ممارسة روتين ممارسة الرياضة بانتظام

يمكن أن تؤدي التغييرات المفاجئة في نمط حياتك اليومي إلى تأثير كبير على علاج ضعف الانتصاب. من بين جميع هذه التغييرات اليومية في نمط الحياة ، لدينا روتين تمرين. يمكنك أداء روتين التمارين اليومية للتعامل مع جبهات معينة من الضعف الجنسي وعلاجه على الفور قبل أن يأخذ شكلًا مرعبًا.

تلعب التمارين دورًا حيويًا في تحسين تدفق الدم لتقوية انتصاب الجسم. كما أنها مسؤولة عن تعزيز مستوى ضغط الدم عن طريق زيادة مسار أكسيد النيتريك في الأوعية الدموية. يمكن أن يساعد عدد قليل من التمارين الأساسية الحاملة للوزن أيضًا على زيادة الإنتاج الطبيعي العام للتستوستيرون ، وهو أمر مهم للغاية لتحسين قوة الانتصاب بالإضافة إلى تحسين الدافع الجنسي.

· تخطيط روتين خطة النظام الغذائي الصحي

المواد الغذائية التي تستهلكها في خطة وجباتك اليومية سيكون لها تأثير كبير على علاج ضعف الانتصاب. يمكنك ببساطة تقليل الخطر العام للضعف الجنسي عن طريق تضمين خطة نظامك الغذائي مع الفواكه أو الحبوب الكاملة أو الخضار أو اللحم المكرر. يمكن أن تكون خطة صحية لنظام غذائي مفيد لك للحفاظ على وزن صحي لجسمك. يمكن أن تؤدي السمنة أيضًا إلى زيادة الخطر العام لأية أمراض وعائية وكذلك مرض السكري. يساهم هذان العاملان كثيرًا في الضعف الجنسي.

· أخذ ساعات نوم قصوى

أنماط النوم السيئة هي أحد الأسباب الرئيسية الأخرى التي ستساهم في مشكلة ضعف الانتصاب. يزيد مستوى هرمون التستوستيرون في أي جسم بشري من خلال تحسين مستوى النوم. سيؤدي عدم وجود نمط نوم مناسب إلى تقليل مستوى هرمون التستوستيرون ، والذي يرتبط بحالة الخلل الوظيفي الجنسي. في أي جسم بشري ، يتم التحكم في إفراز الهرمون بالكامل من خلال الساعة الداخلية للجسم. أنماط النوم لأي شخص سوف تكتشف كيف سيتم إطلاق بعض الهرمونات.

· الإقلاع عن التدخين

يمكنك التوقف عن ضعف الانتصاب عن طريق الإقلاع عن التدخين. إذا كان الضعف الجنسي يحدث بسبب أمراض الأوعية الدموية ، فإن الإقلاع عن التدخين هو السبيل الوحيد لك. يمكن أن يحدث مرض الأوعية الدموية عندما يتم تقييد تدفق الدم في القضيب بسبب انسداد بعض الشرايين. بغض النظر حتى لو كان التبغ الخاص بك بلا دخان ، يمكن أن تظهر تأثيرات ضارة مماثلة على الضعف الجنسي. إذا لم تكن قادرًا على الإقلاع عن التدخين بسهولة ، فإن استشارة طبيبك يمكن أن تساعدك بشكل أفضل على تعلم بعض وسائل المساعدة الطبية.

· الحد من إدمان الكحول

الكحول مكتئب تمامًا ، ويمكن أن يؤدي إلى نتائج ضعف الانتصاب المؤقت والطويل الأمد. إنه عمل الجهاز العصبي المركزي ، وهو المسؤول عن إطلاق أكسيد النيتريك. هذه مادة كيميائية مهمة تنتج بالإضافة إلى الحفاظ على الانتصاب. إن دورة الاستهلاك المفرط للكحول تقلل ببساطة من عمل الجهاز العصبي المركزي. هذا سيمكنها من العمل بشكل غير فعال. عدم وجود كمية كافية من النتريك سيسبب مشكلة ضعف الانتصاب.

· حافظ على فحص مراقبة الأدوية الخاصة بك

يحدث ضعف الانتصاب في الغالب بسبب الآثار الضارة لبعض الأدوية. بعض الجناة الأساسيين سيكونون أدوية القلب ، أدوية ارتفاع ضغط الدم ، أدوية الكوليسترول ، أدوية الهرمونات ، أو أدوية العلاج الكيميائي أيضًا. إذا كنت تشعر أن دوائك هو المسؤول عن التسبب في الضعف الجنسي ، فاستشر طبيبك الآن. يمكنك تناقص بعض أدوية الضعف الجنسي بسلاسة من خلال استشارة الطبيب.

· العلاج بالإبر

هناك مراجعات بحثية مختلطة حول علاج الضعف الجنسي من خلال عملية الوخز بالإبر. ولكن وفقًا لإحدى الدراسات ، يمكن أن يلعب الوخز بالإبر دورًا مفيدًا في علاج ضعف الانتصاب ، والذي يمكن أن يحدث بسبب الآثار الجانبية المحددة لمختلف مضادات الاكتئاب. يمكن أن يشمل ذلك بعض مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs) بالإضافة إلى مثبطات امتصاص السيروتونين نورادرينالين (SNRIs).

أدوية / حبوب الصحة الجنسية للرجال لضعف الانتصاب

· البروستاديل

Alprostadil متاح في شكل محلول عن طريق الحقن وحتى تحميلة القضيب. قبل أن تخطط لممارسة الجنس ، يجب عليك حقنه مباشرة في قضيبك لمدة 20 دقيقة على الأقل قبل ذلك. يمكنك استخدامه ثلاث مرات على الأقل في أسبوع واحد. يجب أن تكون هناك فجوة لا تقل عن 24 ساعة بين كل حقنة واحدة.

إلى جانب MUSE ، يمكن استخدام هذا التحميلة مباشرة في قضيبك لمدة 10 دقائق على الأقل قبل ذلك. يمكنك استخدامه مرتين على الأقل في أسبوع واحد. يجب أن تكون هناك فجوة لا تقل عن 24 ساعة بين كل حقنة واحدة. يعاني عدد قليل من الآثار الجانبية الشائعة لهذا الدواء من ألم في منطقة القضيب أو الخصيتين. قد يكون من الممكن أن تشعر ببعض الإحساس بالحرقان في الإحليل. يمكنك شراء Alprostadil عبر الإنترنت.

· أفانافيل

يُعرف Avanafil أيضًا باسم Stendra. هذا هو شكل من أشكال المخدرات عن طريق الفم. يمكنك أن تأخذ الأمر 15 دقيقة على الأقل قبل أن تخطط لإجراء أي اتصال جنسي. يجب ألا تستخدمه أكثر من مرة في اليوم. يجب عدم استخدام أي نوع من مثبطات PDE5 في حالة إذا كنت تتناول النترات لعلاج أمراض القلب. بعض الأمثلة الأساسية على النترات هي أحادي نيترات الإيزوسوربيد (Monoket) وكذلك النتروجليسرين (Nitrostat).

يمكن أن يؤدي تناول النترات مع avanafil إلى الآثار الجانبية لانخفاض ضغط الدم أو قد يؤدي إلى الوفاة. بعض الآثار الجانبية الأولية لهذا الدواء هي كما هو مذكور أدناه:

1. الصداع

2. احمرار الوجه أو احمراره

3. انسداد أو سيلان الأنف

4. مشاكل آلام الظهر

5. التهاب الحلق

· سيلدينافيل

يُعرف السيلدينافيل أيضًا بأنه أحد أشكال مثبطات PDE5. يمكنك حتى تسميته باسم الفياجرا. وهو متوفر في شكل أقراص فموية. يمكنك تناوله مرة واحدة في اليوم لمدة 30 دقيقة قبل أن تخطط لممارسة الجنس. يمكنك أيضًا شراء Sildenafil عبر الإنترنت من متجر عبر الإنترنت بأسعار معقولة. بعض الآثار الجانبية الأولية لهذا الدواء هي كما هو مذكور أدناه:

1. صداع شديد

2. التنظيف

3. انسداد أو سيلان الأنف

4. مشاكل آلام الظهر

5. اضطراب المعدة

6. آلام العضلات

7. فقدان الرؤية

8. رؤية ضبابية

· تادالافيل

تعرف Tadalafil أيضًا باسم Cialis. هذا شكل من أشكال الأدوية الفموية التي يمكن أن تزيد من تدفق الدم داخل جسمك. يجب أن تأخذ مثبط PDE5 هذا لمدة 30 دقيقة على الأقل من أي اتصال جنسي. يمكن أن تعمل من أجلك لمدة 36 ساعة كحد أقصى. بعض الآثار الجانبية الأولية لهذا الدواء هي كما هو مذكور أدناه:

1. الصداع

2. التنظيف

3. انسداد أو سيلان الأنف

4. آلام الظهر

5. اضطراب المعدة

6. ألم في الأطراف

· التستوستيرون

التستوستيرون هو هرمون جنسي في أي جسم ذكري. له أهمية كبيرة في الحفاظ على الصحة العامة لجسم الإنسان. مع تقدم العمر ، سينخفض ​​مستوى هرمون التستوستيرون أيضًا. يمكن أن يؤدي هذا إلى مشكلات محددة على مستوى الضعف الجنسي. بعض الأسباب الكامنة وراء هذا التستوستيرون كما هو مذكور أدناه:

1. التعب

2. تفتقر إلى الدافع الجنسي

3. تفتقر إلى عدد الحيوانات المنوية

4. زيادة الوزن

كان هناك الكثير من الأطباء الذين سيوصون بك على الأرجح باستخدام هرمون التستوستيرون لعلاج الضعف الجنسي. وبالتالي فإن مثبطات PDE5 مفيدة جدًا عند استخدامها جنبًا إلى جنب مع علاج التستوستيرون عندما يتعلق الأمر بنقص هرمون التستوستيرون. لكن هذا الدواء يواجه بعض المخاطر. يمكنك شراء الفياجرا عبر الإنترنت بعد مناقشتها مع طبيبك. من الأفضل مناقشة الوقت والجرعة المناسبين مع طبيبك.

يمكن أن يسبب التستوستيرون مشاكل محددة من السكتة الدماغية أو النوبات القلبية. لذلك ، تمت التوصية بأن الرجال الذين لديهم مشاكل محددة من انخفاض هرمون التستوستيرون فقط يمكنهم الاستفادة من هرمون التستوستيرون. سيراقبك الأطباء بانتظام بمجرد وصفهم لك مع هرمون التستوستيرون. سيختبرون مستويات هرمون التستوستيرون لديك داخل الجسم أثناء العلاج وبعد العلاج بهذا الدواء. إذا كانت مستويات هرمون التستوستيرون مرتفعة للغاية ، فمن الممكن أن يتوقف الطبيب عن العلاج ، أو قد يخفض مقدار الجرعة. بعض الآثار الجانبية الأولية لهذا الدواء هي كما هو مذكور أدناه:

1. حب الشباب

2. ثدي الذكور

3. نمو البروستاتا

4. احتباس السوائل

5. المزاج

6. توقف التنفس أثناء النوم أو صعوبة التنفس أثناء النوم

· علاج الحالة

يعمل علاج الحالة كدواء عن طريق الفم بالإضافة إلى مثبط PDE5. يجب أن تأخذ مثبط PDE5 هذا 60 دقيقة على الأقل من أي اتصال جنسي. يمكن أن تعمل من أجلك لمدة 36 ساعة كحد أقصى. بعض الآثار الجانبية الأولية لهذا الدواء هي كما هو مذكور أدناه:

1. الصداع

2. التنظيف

3. انسداد أو سيلان الأنف

4. آلام الظهر

5. اضطراب المعدة

6. الدوخة

هناك العديد من المكملات الغذائية والفيتامينات الفعالة أيضًا ، والتي يمكنك استخدامها لعلاج الضعف الجنسي. تعدك هذه المكملات الغذائية والفيتامينات بالعمل بفعالية ضد الوظائف الجنسية وزيادة حيويتك أثناء ممارسة الجنس. ولكن في بعض الأحيان يمكن أن تظهر هذه المكملات آثارًا سلبية أيضًا.

إذا تم وضع علامة على بعض المكملات على أنها طبيعية ، فهذا لا يعني أنها لن تحتوي على أي محتوى دوائي فيها. مكملات الضعف الجنسي لديها القدرة على التفاعل مع بقية الأدوية التي تتناولها يوميًا. سيراقبك الأطباء بانتظام بمجرد وصفهم لك مع هرمون التستوستيرون. هذه هي النقطة التي يمكن أن تحدث فيها آثار جانبية. قبل البدء في تناول أي نوع من المكملات الغذائية أو الفيتامينات ، يجب عليك استشارة طبيبك على الفور.

خاتمة

إذا لم يكن لديك أي علامات على الضعف الجنسي بسبب صحة الرجال ، فقد يكون من الممكن أنه بسبب مشاكل صحية أو أدوية معينة ، يمكن أن تحدث مشكلة الضعف الجنسي. لذلك ، فإن الحصول على علاج ضروري وسليم في الوقت المناسب مهم للغاية. يجب عليك تعديل خطة نظامك الغذائي الروتيني اليومي وإجراء تدابير وقائية محددة لتقليل علامات ضعف الانتصاب في جسمك. يمكنك شراء الأدوية من متجر طبي عبر الإنترنت.

إذا كنت لا تتطلع إلى تناول الأدوية يوميًا ، فربما يكون لديك العديد من الخيارات الأخرى. وهي متوفرة بأشكال مختلفة ولديها نظام عمل فريد مع ظهور آثار جانبية مختلفة. تواصل مع طبيبك الآن وابحث عن أفضل حل لأدوية الضعف الجنسي.

أهم الأدوية الأخرى اقرأ المزيد من المقالات مثل Adderall و Xanax و Percocet و Roxicodone مهم جدًا لحياتنا.